Thaum nws los txog kev tu tus kheej, muaj qee qhov ntawm peb lub cev uas peb feem ntau tsis quav ntsej, thiab peb txhais taw tsis muaj qhov zam.Ntau tus neeg tsis paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxuav ko taw kom zoo, xav tias ntxuav lawv txhais taw nrog dej thiab xab npum yuav ua li cas.Txawm li cas los xij, qhov no tsis txaus.Txhawm rau tswj kev huv ntawm ko taw kom zoo, siv lub rooj zaum da dej thiab ua raws li cov txheej txheem tsim nyog yog qhov tseem ceeb.
Covlub rooj zaum da dejyog ntau yam cuab yeej uas tuaj yeem txhim kho koj cov kev paub da dej thiab ua kom huv si zoo dua.Nws muab kev ruaj ntseg thiab kev txhawb nqa, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab rau lub sijhawm ntev lossis muaj teeb meem sib npaug.Ntawm no yog ib kauj ruam los ntawm kauj ruam qhia yuav ua li cas siv lub rooj zaum da dej kom zoo:
1. Xaiv lub rooj zaum da dej kom zoo: Muaj ntau hom chav da dej hauv khw, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv lub rooj zaum da dej uas haum rau koj cov kev xav tau.Nrhiav lub rooj zaum nrog kev tsim kho kom ruaj khov, kho qhov siab, thiab tsis txhob plam taw kom muaj kev nyab xeeb ntxiv.
2. Muab lub rooj zaum da dej: Muab lub rooj zaum hauv da dej kom nws ruaj khov thiab nyab xeeb.Kho qhov siab raws li xav tau rau qhov chaw zaum xis.
3. Npaj da dej: Ua ntej zaum hauv lub rooj zaum, xyuas kom cov dej yog qhov kub thiab txias thiab tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog, xws li xab npum, tshuaj zawv plaub hau, thiab tshuaj ntxuav tes.
4. Zaum tsis tu ncua: Maj mam txo koj tus kheej mus rau hauv lub rooj zaum da dej, xyuas kom tag nrho plaub ceg tau ruaj khov rau hauv av.Siv sijhawm ib pliag los daws koj tus kheej thiab nrhiav txoj haujlwm yooj yim.
5. Pib ntxuav: ntub koj txhais taw nrog dej sov.Siv xab npum rau ib daim phuam los yog tes thiab tawv.Ua tib zoo ntxuav txhua qhov ntawm ko taw, nrog rau nruab nrab ntawm cov ntiv taw thiab ob txhais taw.
6. Siv cov tshuaj txhuam hniav: txhawm rau tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab txhim kho cov ntshav, siv cov tshuaj txhuam hniav ntawm koj txhais taw.Muaj ntau hom kev xaiv los ntawm, los ntawm pumice pob zeb mus rau txhuam.Maj mam txhuam koj ob txhais taw, xyuam xim rau cov tawv nqaij thiab calluses.
7. Ntxuav koj ob txhais taw: Yaug koj txhais taw nrog dej kom tshem tawm tag nrho cov xab npum thiab txhuam cov khoom seem.Xyuas kom tseeb tias tsis muaj xab npum seem, vim nws tuaj yeem ua rau khaus lossis qhuav.
8. Qhuav koj ob txhais taw: Tom qab yaug koj txhais taw kom qhuav nrog ib daim phuam huv.Ua tib zoo saib xyuas qhov chaw nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw, vim cov kab mob tuaj yeem loj hlob hauv thaj chaw ntub dej.
9. Coj qeeb: Siv qeeb.Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau muab koj txhais ko taw saib lawv tsim nyog.Siv koj lub sijhawm thiab txaus siab rau kev tu kom huv.
Siv alub rooj zaum da dej tsis tsuas yog muab kev txhawb nqa thiab kev ruaj ntseg, nws tseem txhawb kev ywj pheej thiab muab kev tu kom huv si ntau dua.
Post lub sij hawm: Aug-01-2023